Professionelle Ballerina verrät den „ultimativen Trick“ zur Vermeidung von Blasen beim Tragen von Sandalen

Eine professionelle Ballerina verrät uns ihren „ultimativen Trick“ zum Schutz und zur Vorbeugung von Blasen.

Am 11. Juli ging Kristie (@astylechild), eine in Columbus, Ohio ansässige YouTuberin, zu TikTok, um zu verraten, wie sie als professionelle Balletttänzerin mit „grausamen“ Blasen umgeht. Nachdem die werdende Mutter ein Video gepostet hatte, in dem sie ihre Teva-Sandalen lobte, wurden andere Nutzer neugierig, wie die Ballerina ihre Füße schützt.

Erstens, sagt Kristie, bestehe die beste Möglichkeit, Blasen zu verhindern, darin, sie abzukleben, bevor man ein neues Paar Schuhe trägt.

„Dieses Klebeband ist das Beste“, sagt sie über das absolut wasserfeste Klebeband von Nexcare. „Achten Sie darauf, die Ecken wie ein Pflaster abzurunden, damit es sich nicht an den Rändern ablöst.“

Wenn Sie jedoch bereits „knorrige“ Blasen haben, empfiehlt Kristie die Verwendung von Hydrogel-Brandpads, um diese zu lindern.

„Diese Hydrogel-Verbrennungspads sind fantastisch“, sagt sie und verweist auf die Spenco 2nd Skin Squares. „Sie stellen sie auch im generischen CVS, Walgreens, her. Sie wollen einfach nur Hydrogel-Pads wie eine zweite Haut.“

Nachdem Sie die Blase gereinigt haben, schlägt Kristie vor, dass Sie das Hydrogel-Pad darauf legen und es dann mit wasserfestem Klebeband abdecken.

„Wenn Sie viel in Turnschuhen oder so herumlaufen und etwas für zusätzliche Sicherheit brauchen, ist Kinesio-Tape großartig“, sagt sie über Kinesiologie-Tape, das bei Sportverletzungen hilft. „Und noch einmal: Runden Sie die Kanten wie ein Pflaster ab, damit sich die Ecken nicht ablösen. Am Ende ist es ein ziemlich klumpiges Pflaster, aber Sie werden überhaupt keine Schmerzen verspüren. Es schafft diese Gallertbarriere zwischen allem, was Ihre Haut reizt.“

Um Wundscheuern vorzubeugen, die zu Blasen führen können, empfiehlt die American Academy of Dermatology Association außerdem Folgendes:

Schützen Sie Ihre Füße. Um Blasen an den Füßen zu vermeiden, tragen Sie Nylon- oder feuchtigkeitsableitende Socken. Wenn das Tragen eines Paar Socken nicht hilft, versuchen Sie, zwei Paar zu tragen, um Ihre Haut zu schützen. Außerdem sollten Sie auf die richtige Passform Ihrer Schuhe achten. Schuhe sollten nicht zu eng oder zu locker sein.

Tragen Sie die richtige Kleidung. Tragen Sie bei körperlicher Aktivität feuchtigkeitsableitende, locker sitzende Kleidung. Vermeiden Sie Kleidung aus Baumwolle, da Baumwolle Schweiß und Feuchtigkeit aufsaugt, was zu Reibung und Scheuern führen kann.

Ziehen Sie weiche Bandagen in Betracht. Erwägen Sie für Problembereiche wie Füße oder Oberschenkel die Verwendung von selbstklebendem Moleskin oder anderen weichen Bandagen. Stellen Sie sicher, dass die Bandagen sicher angelegt sind.

Tragen Sie Puder oder Vaseline auf die Problemzonen auf.Dadurch wird die Reibung verringert, wenn Ihre Haut aneinander oder an der Kleidung reibt.

Unterbrechen Sie Ihre Aktivität sofort, wenn Sie Schmerzen oder Unwohlsein verspüren oder wenn Ihre Haut rot wird.Andernfalls kann es zu einer Blase kommen.

Einige TikTok-Benutzer loben Kristie nicht nur für ihren hilfreichen Trick, sondern bieten auch ihre eigenen Methoden an, um die Auswirkungen schmerzhafter Blasen zu lindern.

„Ein weiterer Tipp, den ich von einer Gesellschaftstänzerin bekommen habe: Reiben Sie Vaseline dort ein, wo Riemchenabsätze reiben, um Blasen zu vermeiden“, schrieb @marie.lise.s.

„Als ehemalige Ballerina habe ich meine Füße mit Hockeytape abgeklebt. So klebrig, dass es sich nicht bewegt“, kommentierte @natalieast.

„Brauchen Sie also das wasserfeste Tape und das Kinesiologie-Tape? Können Sie einfach Letzteres verwenden?“ @sisiemm fragte, worauf Kristie antwortete: „Sie können einfach das wasserfeste Klebeband verwenden, aber wenn Sie mehr Ausdauer mit einem größeren, flexibleren Klebeband benötigen, ist K-Tape genau das Richtige!“

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Der Beitrag „Professionelle Ballerina“ verrät den „ultimativen Trick“, um Blasen beim Tragen von Sandalen zu verhindern, erschien zuerst auf „In The Know“.

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